日記
2009年4月26日(日)

夜は炭水化物を食べない

×

ウォーキング

×

腹筋

未記入

お菓子を食べない

×

過食をしない

×

102日目

00:00
体重84.0kg

【食べた物】

****************************************

12時
間:アイス

13時
昼:寿司15皿

21時
夜:ラーメン(大)・ミニチャーシュー丼

23時
間:ガリガリくん

****************************************

はい来ました!!
見事な超増量!!(泣)

こりゃあ凹みましたね(笑)

まぁ実際食べ過ぎだもん、しかたない・・・

夕方はバレーの練習!!


なんと4人しか集まらず、
ビーチバレー形式で試合しました!!

その後は食べ過ぎ・・・
言うまでもない・・・・

しかも夜にレッドブルを飲み(カフェインが入っている)
夜は3時30分まで寝れない始末・・・

今週は

月:下半身
火:(飲み会)
水:(BBQ)
木:上半身
金:有酸素
土:練習
日:練習

です!!

火・水での体重コントールが課題ですな…
その前に一回体重を戻そう・・・


コメント
2009年4月27日 18:58
食べなかったあとに一気に食べちゃうと、これまた一気に吸収されちゃいますね〜
それにしても見事に上がってる。でも、100日やってきてるから、普通にしててもすぐに戻りますよ。
2009年4月27日 20:48
ガリガリくんで当たりが出たことがないなちゅです、こんばんは!+゜笑

レッドブルってどんな味するんですか?
いつもなぜかこの時期に、レッドブルのキャンペンカーが
うちの大学のキャンパスの周りをうろちょろしてるんです。
でも一度も飲んだことないんですよね…。
翼を授かった気分になれます?笑

バーベキューいいなぁーー!!!(>▽<*)
あたしも連れてってほしいです笑
2009年4月28日 09:41
maruさん
ほんとそうですよね(><)
一番やっちゃいけないダイエット方法でした(><)
反省しますッ!!
なんとか気合で戻しました!!
がまた週末にかけて上がるのが目に見えてます(泣)


なっつ
呼び名を気分でたまに変えます(笑)
自分は1.2回当たったことがあるような・・・☆

レッドブルは、オロナミンCをさらに甘くして、炭酸を強くした感じです!!
自分も初めて飲んだのですが、危うく空を飛びそうになりましたよ(笑)

でも高いので、リポDで充分です♪

BBQはバレー仲間と千葉県で行います☆
ちゃっかり何事もなく混ざってみます??笑
今誰が車出すか(みんなお酒が飲みたいから)もめてます(==;)w
2009年4月28日 09:50
あちゃーーー!
でも食事に気をつけたらまたすぐ減りそう◎
やっぱり食事制限しちゃうと、ちょっと食べすぎただけでド〜〜〜ンッて戻りますね(>_<)

ガリガリ君(笑)
2009年4月28日 10:08
Pちゃん
叱って!!
沢山叱ってください!!笑
ほんと体内の貯蔵物が少なくなっただけなんで、
ダイエットとは言えない方法ですよね(><)
やはり脂肪燃焼せねばっ!!

気持ちだけでもガリガリに(笑)

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34歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/9(るぱん)
  • 2/9(くみっくる)
  • 2/2(コーラ)
  • 2/2(くみっくる)
  • 1/27(コーラ)
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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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177.0cm 92.0s

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174.0cm 62.3s

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