日記
2011年1月8日(土)
体重57.9kg

間食は控えめに

未記入

食事に野菜を取り入れる

未記入

マッサージ

未記入

ジュース禁止

未記入

肌のお手入れ

未記入

足を組まない

未記入

水分をたくさんとる

未記入

お腹引っ込める意識

未記入

あいうえお体操3セット

未記入

自分磨き

未記入

体を冷やさない意識

未記入

8日目

00:00
体重57.9kg

朝:お米パン半分、ホットミルク


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30代前半 女性 身長:157.0cm
今年は中身も外身も磨きます!素敵な女になってみせる!
2011年1月1日スタート
開始時59.3kg
-3.8kg
現在55.5kg
あと3.5kg
目標52.0kg

 

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合計

 

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誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.7s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.0s

さら
女性 
160.0cm 57.8s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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