日記
2009年4月26日(日)
体重48.1kg   体脂肪率20.4%

リンパマッサージを毎日行う

○

腹筋最低30回

○

4月26日

00:00
体重48.1kg  体脂肪率20.4%

朝:冷しゃぶサラダ、食パン、コーヒー
昼:ロシアパン
夜:カレー、ねばねばサラダ、から揚げ2つ
間食:ティラミスカフェラテ


今日は朝からバイト。
疲れたー。


コメント
2009年5月10日 11:24
お洒落好きです(^ω^)

良かったら絡んでください\(^O^)/
 
 
2009年6月1日 19:17
こんにちは★
お気に入り登録させていただきました♪

30キロ痩せたんですか!!
すごいですね(・ω・)!!

あたしも見習って頑張らなきゃ★

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26歳 女性 身長:152.0cm
4年間で約30キロ減成功。
けどまだまだ醜い体・・・。

夏には大好きな彼とプールに行くため
痩せてやる!

おしゃれ大好きな人とか一緒に
頑張りたいです(^^)
LIP SERVICE、CECIL McBEE、EGOIST大好き★
2009年4月25日スタート
開始時47.5kg 20.0%
+0.6kg +0.4%
現在48.1kg 20.4%
あと5.1kg あと4.4%
目標43.0kg 16.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

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まっく
38歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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