日記
2011年1月8日(土)
体重49.5kg

夜8時以降は食べない!

未記入

平日は朝少しでも歩く!

×

平日は夜8時から最低40分は歩く!

未記入

外食する場合はカロリミットを飲む!

未記入

2日目

00:00
体重49.5kg


【朝】
シチュー
ごはん

チキンナゲット
チョコレート
エビチリ1個

【昼】
鮭おにぎり
みかん


【夜】


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女性 身長:154.0cm
痩せるぞ
2011年1月7日スタート
開始時49.8kg
-1kg
現在48.8kg
あと4.8kg
目標44.0kg

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 50.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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