日記
2011年1月8日(土)
体重44.0kg   体脂肪率27.5%

固形物は食べない

未記入

野菜ジュースを飲む

未記入

部活にでる

未記入

腹筋50回する

未記入

姿勢を意識する

未記入

×

○

○

×

×

×

×

×

×

×

×

1月7日

00:00
体重44.5kg  体脂肪率29.0%


今日は過食ぎみ…


朝にアイス食べてからおかしくなった(泣)


朝 アイス
ホットドック

昼 シチュー
ご飯
シリアル+牛乳

夜 マカロニ
シチュー

間食 ビスケット
お土産のお菓子
チョコレート



絶対食べ過ぎorz


お母さんがホットドックとお土産買ってきたから食べちゃったし…


しかも運動まったくしてないという…



あと体重計壊れてる気がするww

1日で体脂肪率めっちゃ上がってんだけど;;



今日は昼寝しちゃったから夜は寝なかった(ω)


もう4時すぎてる!


今日から学校だぁ´`


楽しいけどだるいって感じww



今日は食べるの我慢しよ!


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20代前半 女性 身長:152.0cm
夏にむけて−5キロ!

がんばります!
2010年12月13日スタート
開始時44.4kg 24.1%
-0.6kg -1.7%
現在43.8kg 22.4%
あと4.8kg あと2.4%
目標39.0kg 20.0%

 

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