日記
2017年11月24日(金)
体重50.1kg   体脂肪率23.5%

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

ジュースを飲まない

未記入

腹七分目

未記入

姿勢を意識する

未記入

ヨガ

未記入

ウォーキング

未記入

50.1kg   23.5%

05:56
体重50.1kg  体脂肪率23.5%


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20代前半 女性 身長:158.5cm
メリハリのある体型を目指して頑張ります!
2017年9月14日スタート
開始時50.6kg 25.6%
-0.8kg ±0%
現在49.8kg 25.6%
あと3.8kg あと7.1%
目標46.0kg 18.5%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 51.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.8s

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胡桃
男性 
170.0cm 68.1s

りんご
40代前半 女性 
147.0cm 78.2s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.2s

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