ダイエット日記 > rionさんのマイページ > 9*本日チョコ断ち
日記
2017年11月23日(木)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

○

昨日とはうってかわって
今日はチョコ0個。
家にはチョコないし
(チョコつきのビスケットがあるけど)
頑張った、私。

代わりに鈴カステラ食べてました。
とりあえず今はチョコから離れることが大事。

夕飯まだ食べてない。
今日はなしでいいかなぁ。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.3kg
現在54.3kg 31.0%
あと4.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.4s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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