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2017年11月23日(木)
3食食べる | ![]() | 8時半までに起きる | ![]() |
コンビニにいかない | ![]() | あげものを食べない | ![]() |
洗い物を片付ける | ![]() |
9*本日チョコ断ち
22:53昨日とはうってかわって
今日はチョコ0個。
家にはチョコないし
(チョコつきのビスケットがあるけど)
頑張った、私。
代わりに鈴カステラ食べてました。
とりあえず今はチョコから離れることが大事。
夕飯まだ食べてない。
今日はなしでいいかなぁ。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。
食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。
体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。
コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。
体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。
体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。
コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。
体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時 | 53.0kg | |
![]() | +1.7kg | |
現在 | 54.7kg | 31.6% |
![]() | あと4.7kg | |
目標 | 50.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
