夜9時以降は何も食べない
糖質を出来るだけ控える
BMI−−−−−−29.4 基礎代謝量ーー1297 体脂肪率−−−40.1 内脂肪レベルー13 骨格筋率ーーー22.6 体年齢−−−−58
by ダイエットピンキー