日記
2017年11月23日(木)
体重64.4kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/23

22:53
体重64.4kg  体脂肪率40.1%


BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1297
体脂肪率−−−40.1
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.8kg
現在67.8kg 40.9%
あと19.8kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 65.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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女性 
164.3cm 70.4s

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60歳 男性 
173.0cm 87.9s

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55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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