日記
2017年11月23日(木)

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

52.9kg

20:22
体重52.9kg


コメント
2017年12月7日 14:36
こんにちは(*^^*)

毎日寒いけど、元気にしてるかな?(笑)
2017年12月11日 19:40
りえぽんさん

しばらくお休みしてました〜
また再開しますのでよろしくお願いします〜♪

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-2.2kg -0.5%
現在54.3kg 30.8%
あと2.3kg あと5.8%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
   3
8 9 10 12
16 17 19 20
21 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.1s

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みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
41歳 女性 
152.0cm 44.6s

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