日記
2017年11月23日(木)

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

52.9kg

20:22
体重52.9kg


コメント
2017年12月7日 14:36
こんにちは(*^^*)

毎日寒いけど、元気にしてるかな?(笑)
2017年12月11日 19:40
りえぽんさん

しばらくお休みしてました〜
また再開しますのでよろしくお願いします〜♪

コメントする


 


40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-1.4kg -0.5%
現在55.1kg 30.8%
あと7.1kg あと7.8%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
11
20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

月詠
女性 
158.0cm 57.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

一覧へ

 

麗華
50歳 女性 
161.4cm 55.3s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!