ダイエット日記 > なちゅさんのマイページ > 26*今日は風が強かった…
日記
2009年4月27日(月)
体重50.1kg

なるべく常温以上の温度で水を飲む

○

水を1.5リットル以上飲む

○

1450kcal/日におさめる(06.17〜)

未記入

寝る4時間前から食べない

○

起きてすぐ、1杯の水を飲む

○

起きてすぐ、体重を量る

○

夕食後、体重を量る

○

人間ぞうきんしぼりを左右50回ずつやる

○

資格試験の勉強をする(ITパスポート)

未記入

資格試験の勉強をする(漢検2級)

未記入

★6/22〜28:一口30回以上噛む

未記入

↑本日のブランチ(指入っちゃった笑)。
かなり歯ごたえのあるもっちもちベーグルで、
いっぱい噛んだので1個でおなかいっぱいに…。
ベーグルはまだまだ置いてるパン屋さん少ないし、
ちょっとお高いけど…おいしいしだーいすき+゜

今日は第一志望に近い企業の面接でした*
ほんとは午後からだったんだけど、
遅刻したくない + 事前に答えを練っておきたくて
かなり早めに起きて挑んでまいりました!

結果的には…素直に自分を出せた、とおもう。
人事の方がとっても和やかであったかい人柄で、
いいところを引き出そうとしてくださる方だったので
わりとリラックスして話せました(^^)

はぁあーー受かってるかなぁ…。
受かってるといいんだけどなぁ……(-"艸-;)
なんだか落ち着かない1週間になりそうです。

本日のお散歩は品川〜有楽町間(4駅)でした*

-------------------------------------
■朝・・・50.1kg(7:00)
7:30
・豆乳100ml
・カゴメ野菜生活(オリジナル)1本

53 + 65 = 118kcal
-------------------------------------
■昼
11:00
・ベーグル(アップルレーズン)
・蒸し鶏の20品目サラダ
・和風しょうゆドレッシング

270 + 52 + 45 = 367kcal
-------------------------------------
■夜・・・50.5kg(19:05)
16:00
・ベーグル(12穀)

230kcal
-------------------------------------
18:50
・ご飯2/3
・水菜と牛肉のしょうが焼き
・ウィンナー1本

188 + 316 + 65 = 569kcal
-------------------------------------
■TOTAL
1284kcal
-------------------------------------


コメント
2009年4月27日 21:13
なちゅさんこんばんは。
コメントありがとうございました。
オススメのリゾット美味しそうですね(^-^)
今度食べてみようと思います。
2009年4月27日 23:43
確かベーグルってダイエットに
良いんですよね(・ω・`)!

なかなか売ってないから
食べたことないなぁ><
2009年4月27日 23:51
ベーグルおいしそうだー☆

お腹いっぱいになるし!!

面接、うまくいって良かったです!!
自分にとって好感触なら、相手も同じ気持ちだと
思います(^v^)

今日もウォーキングえらいです!!
見習わなきゃーーーー
2009年4月28日 09:27
おはようです☆
面接お疲れさまでした♪
結果はどうであれ(いや、結果も大事でしょ!!w)
自分の中で後悔がない面接を出来たならそれだけでも自分を誉めるべきですね(^-^)
面接ってのは印象・自己アピール・あとフィーリングみたいなもんですからね♪
無事合格したらお祝いでもしましょう☆
もちろん帰りは何駅か歩きで(笑)

あ、早速やってみました!!
http://letter.hanihoh.com/r/?k=090428627149f64c0fec3f6

頼りないとことか当たってる(笑)
2009年4月28日 23:03
▼ぴんくさん
こんばんは(^^)
リゾット、ぜひぜひ!電子レンジでチンなので手軽ですし*笑
クリームチーズとかボロネーゼとか、わりと濃い目の味が多いんですけど、
わりと低カロリーなのでちょっとした夜食にもいいかもです★




▼あじゅちゃん
わぁーお久しぶりー!+゜
いろいろ忙しかったみたいで…おつかれさま★

ベーグルはもっちもっちしてて噛み応えがあるから、
小さめのサイズでも結構おなかいっぱいになるよー!
卵やバターを使っていないから、脂肪分も少ないみたい(^^)

BAGEL & BAGELみたいな専門店は、種類もたくさんあっていいんだけど、
なかなか近くにはないから買いにくいんだよねぇ...
コンビニも、ナチュラルローソンとか行かないとないしorz
もっと置いてほしいよねー(;Д;`)



▼ぴっぴさん
ベーグルって見た目もドーナッツみたいでかわいいですよね★
これ半解凍タイプなのでチンしなきゃいけないんですけど…
適当に1分くらいかけたらやりすぎだったみたいで(笑)、
ちょっと生地がしわしわーっとしぼんじゃいました(-ω-;)
普段あまりあごを使っていないからか、食べ終わった直後はしばらく痛かったです笑

わぁー2度も温かいお言葉いただいて…
ほんとにありがとうございます…!(←号泣)
今週末に、いい報告ができることを願うばかりです*

就活って説明会や選考に参加するだけでも、
交通費やら昼食代やらでお金がばんばん飛ぶので、
ただ単に交通費は惜しくて…ってだけなんですけどね笑
でも都内なら、ちょっと歩けばすぐ駅に着くので、
お散歩程度に歩こう…って考えるとちょうどいいかもです(^^)



▼29兄さん
こんばんは、なっつです!笑

ありがとうございますー゜・゜(ノÅヾ)゜・゜
緊張はしたけど、不完全燃焼ではなかったと思うのでそれだけでもよかったデス*

確かに…!
選考が進むにつれて、【企業との相性ってほんとにあるんだなぁ】って実感します。
なんていうか、下手すると第一印象で入りたいか入りたくないかが分かるというか…。

わーまたまたうれしいお言葉をありがとうございますー+゜
【結果は今週中には連絡します】とのことなんですけど、
もし通過したら、最終面接があとに控えてるんです...
なのでまだまだ気が抜けないです…涙
でもとっても励まされたので、合否にかかわらずがんばりますッ(^^)
受かったら、もう足むくむまでバンバン歩いちゃうぞー!笑

手紙の全文、すーごくたのしく読ませてもらいました★
なんだかちくちくと毒を吐きますよね、この初恋の人々…笑
【優しさや物腰の柔らかさを持っていて】ってとこ、
すっごい納得デス!+゜(まさにそのとーり*)
むしろ、あたしにとっては頼りがいのあるお兄ちゃんってかんじです。

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身長:154.1cm
NAME----なちゅ[nachu]
LIVE-----Tokyo
WORK----社会人になれそうです
PHONE---写メが食べものばっか
LIMIT-----09.08.31(45.0kg)
OTHER---おともだち大歓迎*

我慢すると長続きしない性格...
なのでゆるーくゆるーく、
楽しんでダイエットしています*

最近、資格試験のための勉強も
はじめました*
秋に実施されるITパスポートの
合格めざしてがんばります!+゜

やせて、キレイになって、
もっと自信をつけるぞうッ+゜
継続はチカラなり!?p(`∧´*q)

↓なちゅのダイエットMEMO↓
http://diary.diet-pinky.com/user/view_diary23677.php
2009年4月2日スタート
開始時51.0kg
-2.2kg
現在48.8kg
あと3.8kg
目標45.0kg

 

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  • 92*(m-iho.)
  • 92*(コーラ)
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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.0s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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