日記
2017年11月17日(金)
体重62.9kg

服薬をきちんとする

未記入

間食をしない

未記入

無理をしない

未記入

1日1万歩歩く

未記入

1ヶ月で1キロ痩せる

未記入

エスカレーターではなく階段を使う

未記入

1日1600キロカロリー

未記入

焦らないこと

未記入

一噛み30回

未記入

1年間で12キロ痩せる

未記入

揚げ物は控える

○

うぬ、

11:04
体重62.9kg

一週間、休んだ割りには減っていた


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28歳 女性 身長:151.0cm
とびです

精神科のデイケアに通いながら、60キロを目指しています!
第二目標は50キロです
第三目標は45キロです!
一度は47キロまで減量したものの、精神科に入院し、退院のち仕事のストレスから一気に増量(涙)

47キロ→60キロ→68キロ
精神科に入院のち退院してから解放感から8キロも太りました

今年の8月には68キロでしたので、そこから開始にしています!

ナゼ痩せたいか

自分の健康維持のため
モテたいから
彼氏がほしいから
Gパンを着こなしてみたいから
綺麗な服を着こなしてみたいから
美人だねと言って貰いたいから
就職したいから
スタイルをよくしたいから
自分の健康のために痩せる
とび、可愛くなったね、と言った貰えるよう努力する
元カレやデブだとバカにしてきた人を見返したいから
自分の身体を大切にしたいから痩せる
糖尿にならない身体を作りたいから痩せる
ビキニが着たいから
アクシーズファームの服を着こなしたいから

よろしくお願いいたします
2017年7月29日スタート
開始時68.0kg
-2.1kg
現在65.9kg
あと0.9kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.8s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 65.2s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.1s

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ちゃこねぃさん
51歳 女性 
156.0cm 59.4s

ワンコママ
40代後半 女性 
163.5cm 74.6s

のんのんばぁ!
60代前半 女性 
158.0cm 50.9s

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