日記
2017年11月17日(金)

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

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寒いなにもしたくない
何もしたくないくせして
甘酒せっせと仕込んでるし…
こう言うのはするんだよね
よく噛んで大事に味わって食べる
無意識の食事で理想の体重を維持
消費カロリー>摂取カロリー47kになる


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40代前半 女性 身長:150.0cm
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3.8kg +5%
現在53.8kg 35.0%
あと11.8kg あと10%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年10月  
  
24 25 26 27
28 29 30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.2s

ブー
女性 
150.0cm 53.1s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.9s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

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