日記
2017年11月17日(金)
体重52.6kg

11月17日 金曜日

08:02
体重52.6kg

久々の52キロ台(^^)
あ、喜ぶのやめよう。
最近 また記録を怠り気味(ーー;)

朝 おでんの残り サラダ 雑穀米
昼 お弁当
夜 餃子 サラダ ポタージュスープ 雑穀米
おやつ 柿の種 チーズケーキ ひとかけら

臨時出勤 筋肉痛


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49歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg   
+0.3kg
現在53.3kg 33.0%
あと3.3kg
目標50.0kg   

 

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  2018年10月  
  
19
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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.5s

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.7s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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