日記
2017年11月16日(木)

炭水化物はぬく

未記入

健康診断

00:00





今日は会社の健康診断
どきどき
注射が嫌い→採血も嫌い

あさ
ぬき

事務仕事
ばたばた

ひる
会社
給食弁当
ご飯抜き

15:00
健康診断
尿検査
身長
体重
視力
聴力
レントゲン
採血
心電図
問診

けっこ時間かかる

18:00
帰る

おっ
かおりからLINE
付き合い長いけど
普通の関係だったけど
最近急接近??なんでだ??

よる
自宅
モツ煮
牡蠣
ご飯
ビール
変な組み合わせ

娘と話して

20:00
まさよ
今日までの鳥貴族のクーポン使いに(^▽^;)
ビール
ウーロン茶
すき焼き串?
辛い?手羽先串
担々麺
どれもイマイチ
なのに完食

ドン・キホーテ
うろうろ
よっぱは全部欲しくなる

11:00
帰宅


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男性 身長:170.0cm
はじめまして
別のサイトからの移動
太ってきたので、またダイエット再開

今までに
レコーディング
炭水化物抜き
8時間
をやって
やっぱジムが1番効果的かな

愛知豊橋住みのバツイチ子有

よろしく
2017年11月1日スタート
開始時72.0kg   
-0.2kg
現在71.8kg 22.4%
あと9.8kg
目標62.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.5s

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はる
女性 
156.0cm 59.4s

ミャキ
53歳 女性 
161.0cm 63.0s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 56.6s

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