日記
2009年4月26日(日)
体重54.6kg

腕立て15回!

×

水をこまめに飲む

○

腹筋20回!

○

腕回し3分間×2

○

夜9時以降は何も食べない!

○

ふくらはぎマッサージ

○

お菓子を食べない!!!

×

初!

00:00
体重54.6kg

腕立て伏せ…
腕まわしすぎてできなかった(;ω;)
明日はきちんとやります!
今日は椅子に座ってるときも
地味ーにクッション挟んで
頑張った★
出だしは好調(*・ω・`)

頑張って二の腕、太もも痩せるぞ><


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20代後半 女性 身長:160.0cm
高校に入ってからおしりや太ももに脂肪がついてしまい、パンツが似合わないスタイルに…(;ω;)大学に入ってから細くて可愛い子ばかりで焦っていますが、着実に私も頑張って体を引き締めたいと思います!!
2009年4月1日スタート
開始時56.8kg
±0kg
現在56.8kg
あと4.8kg
目標52.0kg

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 56.1s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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