日記
2017年11月16日(木)
体重44.2kg   体脂肪率21.5%

ヾ(>(●●)<)ノ゛ジタバタ
しっかり歩いて燃焼したつもりだったのになぁ

夕べ45.3 日中増加が多っ! 
夜代謝1100 ←こっちは優秀( ´(00)`)y-~~
夕食はスープギョーザ(餃子3個 白菜 白ネギ 人参)のみにしたし
寝る前の梅酒も飲まなかったのに(ホントは飲み忘れ)
や・は・り お昼のデカ弁(生協さん)が原因か?


今日も諦めずにコツコツやる(気をつける)
諦めたらそこで試合終了です  よね?( ̄▽ ̄;)


コメント
2017年11月16日 06:32


相変わらず夜代謝いいなぁ(*^o^*)

こんな感じにしてたんだけど 千円カットやらで切ってるうちに 毛先のレイヤーの長さが 段々一緒になってきて(>_<)

オカッパかみたいな(笑)

外跳ねするし
手入れの楽チンな 髪型はなんじゃろか?
2017年11月16日 08:58


普段 引きこもりの時は私も 二つに縛ってる(笑)中学生かよ って感じ

元々 真っすぐなんだけど 歳と共に うねりが出て来て でもパーマは かかりにくいし 取れやすいし
縮毛強制なら いくらか持つんだけどね(>_<)

厄介だ!
2017年11月16日 10:59


追記

旦那さん 裸眼で見える様になったの〜
凄いなぁ
でも やっぱり遠くは見えない?

2017年11月16日 17:00
こんにちは!

日中増加は見こめる夜代謝量ぐらいならOKとしてるよ、私は
だから毎晩52を越えなければ翌朝は51台を死守できる(^^)v
でも最近52越えが続いてるから毎朝ドキドキだよ〜(笑)

ま、そんな時思うのは、数字じゃない、習慣を大事にしよう
コツコツやってればまた戻るさ!ってね(^^ゞ
だからミニオンさんも大丈夫よ
2017年11月16日 17:44
ちょたろうさん

こんにちは(^^♪

咳の方はどう?

一晩の減りは大きいけど 最近 日中の増え方も多いわ
以前の食記録を見てみたんだけど
減量期に比べると食事量が明らかに甘くなってる

体重なんか気にせず好きなもの好きなだけ食べたい気持ちと
頑張って辿り着いた今の体型を大事にしたい気持ちとが毎日鬩ぎ合ってるよ(;´∀`)



2017年11月16日 18:08


お帰り〜(*^o^*)

いるよ いるよ
見えないもん(笑)

良くさ ドラマで眼鏡かけてる人が 外して見てるシーンがあるじゃない?
意味分からないんだけど 裸眼のが見えるって事?

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.3kg +1.2%
現在44.5kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

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153.3cm 45.2s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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