ダイエット日記 > Me-さんのマイページ > 胃が小さくなった???
日記
2017年11月16日(木)

間食するならナッツ

○

スクワットをする

未記入

ストレッチをする

未記入

腹8分目

未記入

毎日体重を測る

○

腹八分目

○

ストレッチをする

×

二の腕の筋トレ

×

12時間ダイエット!

○

今日できることは今日する

○

胃が小さくなった???

10:22
体重57.0kg  体脂肪率36.1%

昨日は痛み止めを飲まずに過ごすことができて、なんて幸せなんだろう!!と、生理痛ごときで少し大袈裟な感じですが、本当にそう思いました(笑)

あまりに幸せで、つい間食(^^;;
しかし!
大好きなサクサクパンダを一袋食べられなくって(||゚Д゚)
痛みであまり食べられなかったから胃が小さくなったのかな?
基本、おやつを食べる時に途中でやめることができずに一袋ぜーんぶ食べちゃう私が1袋食べないなんて(しかもそれほどたくさんでもないのに…)自分で衝撃でしたヾ(喜*・ω・*)ノ

このまま食べ過ぎない私でいたいなぁ。
とかいって、ごはんはたくさん食べているのだけど(^^;;

《昨日の食事内容》
13:00 ごはん、ぶり大根、目玉焼き 600kcal
16:00 サクサクパンダ 130kcal
19:00 ごはん、きのこ汁、鯖の塩焼き、大根おろし 750kcal

total 1480kcal


コメント
 
 
2017年11月16日 17:06
こんばんは〜(*^^*)
体は大丈夫? 
痛みは治まったようですね。
さくさくパンダ、初めて聞きました。
調べてみよう!
2017年11月16日 18:52
わ、胃が小さくなったのはダイエット的には嬉しいね(*´ω`*)

生理痛、辛いよねー(>_<)
(わたしはどっちかというと、生理前痛?のがツライ)
薬飲まずに済んだみたいでよかった☆
Me-
2017年11月16日 23:59
>♪はぴ♪さん
ありがとうございます゚v(●゚∀゚○)v.+゚
もう大丈夫デス!
やっぱり健康が一番!!
って、ただの生理痛だけど(笑)

サクサクパンダ、好きなんです♪
ただ、最近新しくなってしまって、前の方が美味しかったような…。うーん、残念。
Me-
2017年11月17日 00:04
>チョコさん
そうなの!
胃が小さくなるなんてステキ過ぎるヾ(喜*・ω・*)ノ
とかいって、すぐに食欲が復活しそうだけど。。。

私も生理前痛だね。
生理が始まるまでが痛みがツラくって。
大したことない周期もあるんだけど、今月はダメな周期だったみたいだよ。
でも、もう復活☆
2017年11月17日 00:34
いやいや、生理痛「ごとき」ではないですよ!
私も毎回苦しめられているから、お薬飲まなくていい日があると嬉しいですもん。

Me-
2017年11月17日 23:04
>白と雪さん
白と雪さんも、生理痛ツラい派(?)なんですねー。
ツラいですよね…。
しかも毎月やってくるという(´Д`)=3
いや、本当に憂鬱になるし、痛みもこれでもかー!って感じの時があるし、戦う同士がいてうれしいです。
痛み止めを飲まなくていい日は本当に幸せです☆

コメントする


 


40代前半 女性 身長:155.6cm
オットと3歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。
若い頃は45kgだったのに、Max65kgにっ!!
前にYahoo!のダイエットダイアリーで65kg→52kgまでダイエット成功するも、ダイエットダイアリーが終了し、妊娠&出産&その後のおやつ三昧でリバウンド…。
オサレな服を着るためにダイエットをはじめマス☆
2016年10月8日スタート
開始時58.0kg 37.0%
-0.6kg -1.2%
現在57.4kg 35.8%
あと4.4kg あと2.8%
目標53.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
           
8 9
11 12 13 14 15 16 17
18 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

40代後半 女性 
157.0cm 60.1s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.3s

一覧へ

 

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 49.8s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.9s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!