日記
2017年11月15日(水)
体重57.4kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

×

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○

アフタヌーンティー

00:00
体重57.4kg




午前中は、おもいっきり断捨離!気持ちいい!
午後からは、幼稚園時代のママ友と久しぶりに会う。
ホワイトアフタヌーンティーでクリスマスバージョン!
大人クリスマスを一足先にって感じ。
素敵な素敵な午後だった。
3時間もいたのに
離れがたくて
またまたカフェへ。昔のママ友もいいなあー。

コンラッドベアーはホテルからのプレゼントだよ。笑笑

帰宅してから
やっぱりたべてしまう。
企業協賛の会席弁当がきてるんだもん。
食べるでしょ。

もういい!美味しかったから後悔しないの。

朝 お寿司、サラダ、ヨーグルト

昼 アフタヌーン・ティー

夜 会席弁当


コメント
2017年11月16日 07:25
おはよう(*^^*)
あんずちゃん♪

昔のママ友とも
交流がある あんずちゃん♪
きっと一緒にいるだけで元気もらえるんだろうな

会席弁当なんてオイシソウ!
あんずちゃんの周りは
食事まで素敵な物だらけね(〃ω〃)
 
 
2017年11月16日 17:23
こんばんは〜(*^^*)
ホテルからの眺め最高ですね♪
会席弁当、豪華!
素敵な1日になりましたね(*^^*)
2017年11月17日 07:54
まぁみぃちゃん♪
おはようございます!
昔のママ友とも凄く趣味があうんだ。
彼女にも元気もらったよ!

ね!食べ過ぎでしょ?

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.4kg
現在59.6kg 26.6%
あと6.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
2 6 7
9 12 15
21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

きょん
女性 
165.0cm 62.4s

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.3s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

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