日記
2017年11月15日(水)
体重55.6kg   体脂肪率38.5%

2日目

23:30
体重55.6kg  体脂肪率38.5%

夜は外食でした。
外食すると食べすぎちゃうんだよね…(´×ω×`)

朝: コンブャ(豆乳割)

昼:手巻寿司(ツナ)
和風唐揚げ
なめこ味噌汁
ゆで卵

夜: 焼鳥
からあげ
サワー×2

間:カフェオレ(カロリーハーフ)
ラングドシャクッキー


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35歳 女性 身長:150.0cm
10Kg痩せる!
2017年11月13日スタート
開始時55.7kg 38.8%
-0.3kg -0.1%
現在55.4kg 38.7%
あと10.4kg あと13.7%
目標45.0kg 25.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.2s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 56.7s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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ぷに
女性 
155.0cm 81.9s

みかん
47歳 女性 
157.0cm 55.0s

aya
41歳 女性 
162.0cm 75.3s

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