日記
2011年1月7日(金)
体重62.6kg

181日目。

00:00
体重62.6kg

生理も6日目になったからそろそろ運動始めょ!
冬休み中は一回も走らなかったし…運動はボードしたのみだったし(+_+)

今日残業じゃなかったら走りに行く!!


【朝6:50】
ヨーグルト(プルーン2粒、オールブラン入)
コーヒー


《間食》
ごまサブレ 1枚


【昼13:15】
手作り弁当


【夜17:20】
ワンタンスープ 164kcal
チョコチップスティックパン 1本 116kcal

トータル 280kcal


パンって意外にカロリー高い!(>_<)


《運動》
5km 走り&歩き


謎…1キロ減った。たまにあるんだけど、次の日には戻ってたりするんだよねー…(´Д`)
体重計の乗る位置の違いかな?


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33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.7s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.9s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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