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日記
2017年11月15日(水)

出張で人生maxまでいって焦った私。

出張が終わってなんとなく気をつけてたら85〜84キロくらいまで戻って一安心。
☆安心できる体重では決してない。

その後、なんとなく電気屋で体組成計に乗ったらなんと体脂肪50%!
え??半分脂肪…
これは相当効いた。
体組成計を買おうと決意するくらい効いた。
即、タニタさんを購入。

ウキウキで測ったら体脂肪43%
さすがに半分なかった!でも、ほぼ半分。
そんなことよか体内年齢55歳!
あと5年で定年!還暦!
こっちがショックだったー。

健康診断も控えてるし…
去年のスコアは散々だったし…
痩せにくい40代になるし…
このままじゃ痩せなきゃ食事制限かかる病気になる…
美味しいの食べれなくなるのは嫌…

ってことでダイエットを決意!



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40歳 女性 身長:162.0cm
はじめまして。

今まで細かったことがありません。
焦らずじわじわ痩せるのが目標です。

よろしくお願いします!
2017年11月15日スタート
開始時75.7kg 40.3%
-0.4kg -1%
現在75.3kg 39.3%
あと13.3kg
目標62.0kg   

 

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