日記
2017年11月15日(水)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

未記入

朝 夜  白湯

未記入

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

未記入

休肝日

○

美味しい

15:59

今日は 粗大ゴミ
 
 ひとしきり家事してから
  仮眠
 なんと 昼前起床
 めずらしく 相手が 空腹

 メイン以外 ビッフェの レストランへ
 ここは  きにいってる
  ワインあれば 最高

 野菜が 豊富で 全種類
  オリーブオイルと 岩塩で・・・

 画像は サラダと メイン
  ほかも 盛り付けた

 高カロリーランチも
  これなら 大歓迎
 こんな おしゃれ店は 女子率が 高い
 

  昼 牛カツ??風  ランチ


  おやつ  泰作さん


  夜  控えめに・・・・・・・・・・


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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.1kg
現在50.4kg 49.7%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

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  2018年5月  
     
28 29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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