日記
2017年11月14日(火)
体重77.2kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

☆11月14日

07:44
体重77.2kg

便秘3日目です_(  _~ω~ )_女子週間も迫り、久々に77kg台に戻ってしまった(ノд-。) やはり飲んでいた抗生剤の影響でお腹が先週までは緩かったのかなぁ。
今朝は起き抜けに白湯1杯。昨日の夜に食べかけていたパンを頬張って出勤中です(`・ω・´)


そろそろ運動再開したいところ。ウォーキングからなら負担ないかな?? 年内74〜75kg目標なのでがんばるー!


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-7kg -2.8%
現在75.8kg 36.3%
あと0.9kg
目標74.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
           
16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.1s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 77.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.5s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

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