ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > ダイエットはメンタルね(・・;)
日記
2017年11月14日(火)
体重50.5kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

ジム(前日記録)

○


休みがないと言うのと、仕事が困難案件多数という事で疲れが溜まっているんだろうな〜(^_^;)
日曜は真夜中に娘とホットケーキ祭開催。3枚ずつは食べたかな?胃の噴門部までパンパンに。
昨日は息子の歌舞伎揚をバリバリ(・・;)

完全に疲れを食で癒そうとしている…
今週末も仕事決定。

働き過ぎだなぁとは思う。思うがどうしようもない。労働者じゃないから労働法の適用外だし(^_^;)

まぁ、ダイエットに関しては完全なる言い訳(^_^;)

写真は立ち寄ったドラッグストアで見付けた物。
ラインで使っている雪肌精の朝用乳液とメンソレータムの口紅。乳液は日焼け止め、下地、乳液のオールインワン。オールインワン好きじゃないけど、まぁ良いかと(^-^)
マットな赤が欲しかったのだけど、これはマットとグロスの両方可能な物。しかもメンソレータムだけあって唇が乾かないスグレモノ。リーズナブルだし(^-^)

さて、ブツブツ言ってないで働こう!仕事がある事は素晴らしい事じゃないか!

今月のジム 7回


コメント
2017年11月14日 07:56
仕事が忙しくてもちゃんとジムに行って運動しているじゃないですか!!
でも疲れを食で癒すのはわかります。あり!
私も、仕事頑張ろうっと。
2017年11月14日 08:16
りかさん

おはよう(*^_^*)
ジムは一応隙間時間で行ったのだけど、バーベル担いで30分とかだけ・・・、もっと激しく汗をかきたいのに〜
コンバット中毒なので、コンバットできないと手が震えそうなのです(^_^;)

疲れを食で癒しちゃいますね〜(^_^;)
お互い、お仕事頑張りましょう〜♪
2017年11月14日 09:06
リップ、早速チェックしました。
もうリップというより口紅?発色も良さそうです
マツキヨで探してみます(^^)
私もカラーリップ派でニベアのを愛用してます♪
2017年11月14日 09:09
お疲れ様です。お仕事大変そう無理しないでね。
歌舞伎揚げ、美味しいですよね。私が手を出すとエンドレスです。
え?メンソレータムのマットとグロス?
今日見てみるね。
情報ありがとうございます!
2017年11月14日 12:59
体力もだけど、頭を疲労したら甘いもの欲しますよね。
パンケーキは重たいけれど、気持ちはわかります〜〜。
あれば私も食べますね、、、。
2017年11月14日 19:16
ちょたろうさん

これ本当にお薦めです(#^.^#)
クレヨンタイプ、レブロンとか持ってるんですが、全然こっいです。発色良くて、何と言ってもマットの時のパサつき感がありません。
2017年11月14日 19:18
あんずひめさん

仕事に追いかけられるのも醍醐味の一つと思って頑張ります(^_^;)
歌舞伎揚は本当に美味し過ぎて罪です(涙)。やはりエンドレスになりますよね〜
メンソレータムなかなかのスマッシュヒットでした♪
2017年11月14日 19:20
なこさん

パンケーキ、行っちゃいました(涙)。胃がグンと拡がってしまった実感があります。悲しい…
また少しずつ戻して行きます。ぐすん(T_T)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.8kg
現在49.7kg 20.8%
あと0.2kg あと0.8%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
7 8 9 13
14 20
23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.3s

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