日記
2017年11月12日(日)

24時就寝(翌日が平日時)

○

7時起床(平日)

○

1日1200kcalまで

未記入

お通じ

○

[家]筋トレ(合計15-20回×10セット分)-週3

未記入

ジム(11月@3回)

未記入

朝からいろいろ忙しく、
バタバタしていたら測定を忘れました。

サイフを忘れて戻って遅刻したり、もう(´・ω・`)


コメント
2017年11月14日 18:19
慌てずに慌てずに〜ーーー
2017年11月16日 01:05
>>♂幸せのサプリin横浜さん
ありがとうございますー。こういう時はあまり気にしないようにしています^^*

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女性 身長:150.0cm
よめせいばぁみたいなほそみのこすぷれいやぁになりたいおばさんがたのしくしろめをむきながらかきこむにっきだよ。
らいねんをたのしくすごすためにいまからがんばろう。
ここまでよんだひとはやさしいね。


まって、重くて低回線でサイトが開けない
2017年11月8日スタート
開始時56.5kg   
-0.5kg
現在56.0kg 34.8%
あと10kg
目標46.0kg   

 

  2018年12月  
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30 31

 

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