日記
2011年1月7日(金)
体重49.7kg

夜8時以降は食べない!

○

平日は朝少しでも歩く!

×

平日は夜8時から最低40分は歩く!

○

外食する場合はカロリミットを飲む!

○

1日目

00:00
体重49.7kg

今日から食べたものを書いていきます
生理前のせいか食欲が止まらない

【朝】
ごはん

目玉焼き
団子
黒烏龍茶

【昼】
鮭おにぎり
ヨーグルト

【夜】
豆のポタージュ
たくあん
椎茸の佃煮
エビチリ1個
ちきん1口
みかん

【夜の体重】
50.0


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:154.0cm
痩せるぞ
2011年1月7日スタート
開始時49.8kg
-1kg
現在48.8kg
あと4.8kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.3s

うさまる
女性 
154.0cm 50.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.4s

一覧へ

 

ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!