日記
2011年1月6日(木)
体重53.4kg

朝食たっぷり

×

野菜中心

×

駅まで歩く

○

wiifit

×

風呂上りのマッサージ

×

お通じ

○

夜中の食事

00:00
体重53.4kg

朝 おもち二つ
  お雑煮

昼 ピタパン
  サラダ
  かぼちゃ
  ジャガイモの揚げ
  とり

夜 白ご飯
  昆布巻き少し
  味噌汁

間食 チョコレート3つ
   アーモンドチョコ3つ
   スナック少し

 夜の間食がとまらない。。。
 明日からは朝と昼をメインにバランスよく食事していきます!!


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32歳 女性 身長:157.0cm
 自分の体が重たい。
 無駄な肉を落とすぞ!!

予定2011年予定

 4月1日 51キロ ←
 5月2日 52キロ ←

 目標達成したら、沖縄行ってビーチでビューしたい♪
2010年9月21日スタート
開始時50.3kg 25.7%
+1.8kg +2.5%
現在52.1kg 28.2%
あと2.1kg あと2.2%
目標50.0kg 26.0%

 

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昨日
合計

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.4s

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妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
38歳 女性 
155.8cm 54.5s

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