日記
2011年1月7日(金)
体重59.5kg

1日1300カロリーまで

×

21時以降は食事禁止!!

○

体重測定はお風呂上がり

○

腹筋30回

×

飲み物は水・お茶・生姜紅茶

×

3日目

00:00
体重59.5kg

その都度更新したいと思います(●´mn`)

朝は昨日の残りのうどんをたべました(o‘∀‘o)あげゃ、白菜・大根入りで体がポカポカです☆
そして今休憩中ゎ、ココア飲んでいます。あ!!目標一つ断念(/_\;)
ただ、体が冷えているので時には必要です(o‘∀‘o

昼は…
パンの入ったコンポタ(160カロリー)

夜は焼き肉でした☆
臨時収入があり、豪華に!!!
そしてたい焼きをオーブンで焼いてパクパク…









まもなく9時☆
なぁんも食べませんょ。そして今日は1350カロリーでした(/_\;)
あと少し!


本日最後の更新!!
体重が増えてしまいました(_´Д`)ノ~~おまけに明日は飲み会…

野菜だ野菜!!
絶対に60キロ台にはしないぞ。


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30代前半 女性 身長:164.0cm
事務のため、なかなか運動ができなぃ毎日
でも、大好きな彼がいます今は片思いだけど、きれいになって彼を惚れさせます

スキニーをかっこよくはきこなせるょーに、がんばりますo( ̄ ^  ̄ o)
2011年1月5日スタート
開始時59.0kg 30.0%
+0.5kg ±0%
現在59.5kg 30.0%
あと7.5kg あと10%
目標52.0kg 20.0%

 

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