日記
2011年1月7日(金)
体重44.4kg   体脂肪率23.8%

01/07

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体重44.4kg  体脂肪率23.8%


豆乳コーヒー 100
87


鶏チャーハン 200
トマトサラダ
水菜サラダ
かぼちゃサラダ
えびと卵のサラダ
卵焼き1つ
根菜と豚肉の黒酢あえ 300
スイートポテト 104

間食
カントリーマーム2つ 100
ハイチュー 20


豚肉と白菜と春雨煮物 120
すき焼き卵とじ 200
ポテトサラダ 120

合計 1351


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20代後半 女性 身長:151.0cm
昨年で08キロリバウンド
もう一度痩せます
2011年1月3日スタート
開始時45.3kg 25.0%
+1.8kg -0.1%
現在47.1kg 24.9%
あと7.1kg あと7.9%
目標40.0kg 17.0%

 

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33歳 女性 
152.0cm 47.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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