日記
2011年1月7日(金)

お菓子は一日一回

未記入

肉か魚を食べる

未記入

えごま油おおさじ1摂取

未記入

レッグマジック一日三回 二日に一度

未記入

入浴中と風呂上がりにコロコロ

未記入

28日目

00:00



パン三口くらい
チャーハン 200
小さなししゃものから揚げ 150

その他もろもろで500くらいかな… なんて適当なの

昼は多分チャーハンとカップスープかな。


今日から一週間は骨盤体操から筋肉トレーニングに切り替わります お風呂上がりが楽しみ!!

リンパマッサージと腰回しは続けていきます


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20代後半 女性 身長:158.0cm
可愛いスキニージーンズをかっこよくはきたい!そしてミニスカートをはきたい!と思い、ダイエット決意!! 今回は長期でストレスをためないようにジワジワと痩せます。頑張って痩せたら台湾行って見返すぞ〜!!! そしてイベントにも参加するぞ〜!!
2010年12月10日スタート
開始時49.0kg   
-1.5kg
現在47.5kg 17.9%
あと3.5kg
目標44.0kg   

 

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昨日
合計

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

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