日記
2017年11月10日(金)

晴れたけど、寒い。
朝 雑穀米 肉団子 サラダ
昼 うどん小 たらこおにぎり イカ天ぷら だし巻き卵
夜 ホイコウロウ 雑穀米
おやつ クリームあんみつ

英会話の帰りに夜な夜なデザート食べた。
おしゃべり楽しかった♪

羽生くん、ケガでNHK杯欠場のニュースに衝撃(>_<)
オリンピックに間に合いますように。


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50歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg   
+1.4kg
現在54.4kg 33.0%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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ハル
39歳 女性 
159.0cm 57.1s

佐和
50代後半 女性 
153.0cm 54.0s

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 55.1s

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けろ
47歳 女性 
155.0cm 62.4s

なりこ
48歳 女性 
153.0cm 83.2s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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