日記
2017年11月10日(金)

晴れたけど、寒い。
朝 雑穀米 肉団子 サラダ
昼 うどん小 たらこおにぎり イカ天ぷら だし巻き卵
夜 ホイコウロウ 雑穀米
おやつ クリームあんみつ

英会話の帰りに夜な夜なデザート食べた。
おしゃべり楽しかった♪

羽生くん、ケガでNHK杯欠場のニュースに衝撃(>_<)
オリンピックに間に合いますように。


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49歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg   
-0.4kg
現在52.6kg 33.0%
あと2.6kg
目標50.0kg   

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.5s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.4s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.5s

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 80.4s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.0s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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