日記
2017年11月10日(金)
体重74.5kg   体脂肪率39.0%

ウォーキングをする

×

クロスバイクする

×

パン、麺は一週間にそれぞれ一回まで

○

夕食を食べ過ぎないこと

○

70キロを切る事

○

疲れても、ドカ食いしない

○

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

スクワット10回

未記入

腹筋10回

未記入

21時以降は食べない!

○

鏡に映った自分の醜さを忘れない!

○

休憩

16:40

部屋の片付けをしてて…休憩に来ました

基本、部屋は綺麗な方なんですが…
て、元々どんなところでも、大丈夫な人(;^ω^)

一旦、片付けるとそれをそのままにして、
さらに整理整頓することなく、溜まっていくという…(;´∀`)

紙袋5袋くらい、片付けました
気にはなってたけど…出来ず…(>_<)

何気に旦那さんにもぶちぶち言われてたなぁ…て思い出して、
もう、諦めれてるけど、
流石に…やってみようて気持ちになったので
朝からやってました!

何が入ってるて、旅行のパンフやチケットをまとめたままとか…
レターセットが好きでそれがそれぞれに入ってたり…
趣味だった手芸の材料とか…

全部整理したので、(ただ移動したのもあるけど…汗)
置いてあったところが、スッキリしました♪

ベリーの紅茶に…何もなかったので、ふかし芋(;^ω^)
渋いもので休憩です(笑)

ここ二週間で、お家が少しスッキリしたような(^^♪
まだまだ、気になってる所があるけど…
私にとっては上出来です(笑)
これから、大掃除も待ってるし…
細々したものが出来て、良かったかな♪








コメント
2017年11月11日 13:17
ほんとですね…
そういえば もう11月でした…。
なかなか バタバタ生活から 
抜けられず 忘れてましたぁ…
掃除…したいよ…お片付け…汗

週空けたら 自分時間もできるはず…はず…。

私も フィーカさんを
見習って お か た づ け〜
しようと思いました。

2017年11月12日 05:43
ふぅ♪さんへ

ふぅ♪さん、忙しく頑張ってますね!
色々することが重なると、
なかなか自分時間できないですよね…。
週明けぐらいから、少し時間が空くのかな…。
たっぷり自分にご褒美してくださいね(^^♪

大掃除が待ってますね。
まだ、昼間は暖かいので、そうのうちに…て
思うけど…なかなかですね(;^ω^)
今週も何かできるといいなぁ♪



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40代前半 女性 身長:165.0cm
今日から本気でダイエット頑張りたいです!
自分に甘々なので、しっかりここで頑張っていきたいです。
よろしくお願いします。
2014年8月6日スタート
開始時77.0kg   
-1.2kg
現在75.8kg 39.6%
あと13.8kg あと11.6%
目標62.0kg 28.0%

 

今日
昨日
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女性 
163.0cm 74.0s

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44歳 女性 
168.0cm 74.7s

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45歳 女性 
163.0cm 75.8s

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