日記
2017年11月9日(木)
収支カロリー -667 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 2,567 kcal

炭水化物はぬく

未記入

なんやねむねむ

あさ
抜き

12:00
ぬけだして
じゅん
久しぶりに一緒にお昼


ポカラ
カレー
美味しいけど
ガッツリ

バローPで♡♡
丸見え
ドキドキ

会社もどって
19:00残業

ダッシュで街へ


マルシェ
11/23〜11/26のタイの打ち合わせ
パタヤ?
ゴーゴーバー?
わくわく
男だけで行くタイなんてこんなもんか

二次会にキャバクラ?
やっぱ好きじゃないな、、

00:30
帰宅

気持ち悪い


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男性 身長:170.0cm
はじめまして
別のサイトからの移動
太ってきたので、またダイエット再開

今までに
レコーディング
炭水化物抜き
8時間
をやって
やっぱジムが1番効果的かな

愛知豊橋住みのバツイチ子有

よろしく
2017年11月1日スタート
開始時72.0kg   
-0.2kg
現在71.8kg 22.4%
あと9.8kg
目標62.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

Koichi
168.0cm 70.2s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.1s

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まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.2s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.3s

はる
女性 
156.0cm 60.1s

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