日記
2017年11月8日(水)
収支カロリー -1,367 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 2,367 kcal

炭水化物はぬく

未記入

丸の内

16:07

さむい
朝夕が一気に寒くなってきた
いやだなぁ

あさ
ぬき

10:00に丸の内で打ち合わせ
今日は車で行こう

雨だからちょっと緊張

12:00過ぎまで打ち合わせ
昼はどうしようかな。。。
あんま食べちゃ、、、
でも、、、
浜田屋に行こう〜
って
もう閉まってる(´;ω;`)ウゥゥ

14:00

らむー弁当
イマイチ

うろうろして

19:00まで残業


家で
いろいろ??
不思議な晩御飯

21:00
まさよ来て
別荘
だらだら
うとうと

00:00
帰宅


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男性 身長:170.0cm
はじめまして
別のサイトからの移動
太ってきたので、またダイエット再開

今までに
レコーディング
炭水化物抜き
8時間
をやって
やっぱジムが1番効果的かな

愛知豊橋住みのバツイチ子有

よろしく
2017年11月1日スタート
開始時72.0kg   
-0.2kg
現在71.8kg 22.4%
あと9.8kg
目標62.0kg   

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 74.1s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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はる
女性 
156.0cm 59.4s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 63.0s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 56.6s

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