ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > −0.3`減で58.6`。(-_-)頑張れ〜〜
日記
2017年11月10日(金)
体重58.6kg

昨日より−0.3`で58.6`。
今季の新記録を更新しました!

昨日は帰りが遅くて。
お風呂からでると10時半で。
果物を買ってくるのを忘れたことに気づき、
ヨーグルトと無糖ビスケットだけに。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

ちょっと物足りなかったけれど
追加なしで大丈夫でした。

明日はお休みなので、週末!

今回はやっとやっと58`になったので
週末増量は許容範囲を超えないよう、
自己管理、頑張ってみます!
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!







コメント
2017年11月10日 15:08
すごいすごい!頑張ってるのが伝わります。成果が出てきてほんと良かったですね〜
 
 
2017年11月10日 17:11
夏子ちゃん、頑張っているよね。
夕飯、少なくするのって、すごい効果なんだよね。

私は、お酒は飲んじゃうけど、
食事はなるべく少量にしているよ、夕飯は。
お昼はがっつり食べちゃうけどね。

夏子ちゃんは、お酒は飲まないの?
2017年11月10日 22:19
素晴らしい!やったー!
なっちゃんを見習って頑張りたいよ。
わたしもせめて増量しないようにするね。
 
 
2017年11月10日 22:42
おめでとうございます(*^^*)
素晴らしい!
この調子でいっちゃいましょう!

この小鳥さんかわいいな。
なでなでしてあげたくなる( 〃▽〃)
2017年11月11日 02:03
ゆきぱんださん、

やっと体重が動き始めてくれました。
頑張っているのに、おでぶ状態が長く続いていたの、
つらかったですぅ。
2017年11月11日 02:05
ポピーさん、

私はお酒、全然飲めないんです。
お酒の楽しさ、美味しさも知らないんです。
ちょっと残念な気もするけれど、
ダイエット的には良かったかも…です。
2017年11月11日 02:07
あんずさん、

やっとやっと体重が動き始めました。
停滞が普通の状態だったので、
今のチャンス、逃したくないよう〜〜。
2017年11月11日 02:07
あんずさん、

やっとやっと体重が動き始めました。
停滞が普通の状態だったので、
今のチャンス、逃したくないよう〜〜。
2017年11月11日 02:08
はぴさん、

応援、いつもありがとうです。

この子は雀で、パルコニーに遊びに来るんです。
かわいくて、癒されます。

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1.5kg -2.5%
現在60.1kg 34.3%
あと10.1kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.4s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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