日記
2017年11月10日(金)
体重65.4kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

糖質が150g以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

○

迷走中

14:35
体重65.4kg  体脂肪率32.3%

K点超え2連続目。
しかもさほど浮腫んでないのに65.4kg!


なのに全く動じない私。

現在ちっともヤル気がござーんせん!



なんか今回はもう63kg台に戻れないんじゃないかって思う。

まぁ毎回思ってるけどね・・・


今仕事でちょっとヤなことあってふさぎこみ中。

毎日おもしろおかしく過ごしたい。
そりゃ贅沢か・・w



143/95/59
35.7

今日は血圧も高っ!


コメント
2017年11月10日 16:42
みんこちゃんなら大丈夫だよ!
私も65kg台を何回か経験してるけど
嵐が去れば落ち着くもの☆

写真のお料理、なんですか??
美味しそう♪
手羽先のようなお魚のような…。

お仕事ではいろいろあるでしょうね。
どこへ行ってもいろいろあるわ。
私、若い頃、職を転々として見てきたけど
人間関係でみんな、何かあったね。
みんこちゃんも負けないでね。
大魔王にも…。W
亀田製菓プレミアムセットを送るから
食べてご機嫌ちゃんになってね☆(適当に詰め合わす…W)


2017年11月11日 02:29
レモンさん

そっかなーー、、、体重落ちるかなーー(´Д`)
ここ数年は65を超えてもなんとか落ち着かせてるけど、毎回「今回はもうダメなんじゃあ・・」と不安になってしまうわ。

なんだか今は自信がないことが重なってしまって自己嫌悪真っ最中です。
身体のことも自分のことも人生のことも・・・。

テンション下がってんだから食欲も下がれって話よね(笑)
ほんと食欲だけは元気モリモリなんだから困ったもんだわ〜

私の職場は今は人間関係には恵まれてるかな〜
でもやっぱ色々とあるのよ〜〜ふう〜

ぬ?Σ(゚Д゚;)
なぬなぬ?
亀田製菓プレミアム??
いるいる!!早よ送れ!ww

そういえばさ、うちの会社はお誕生月にそれこそホントに亀田製菓詰の缶入りのせんべい詰め合わせもらうのよ〜〜
ぽたぽた焼とかまがりせんべいとか色んなせんべいが缶に入ってるの。
1000円弱で売ってるようなヤツね。あれ?600円くらいかな?

9月に貰ってすっかり食べるの忘れてて、つい先日食べきったとこなんよね。
見てたのかと思っちゃったわ〜

・・・ってことで早よ送れ!!!www

※画像はラーメンでした〜
ピリ辛味噌ラーメンで手羽みたいなのは素揚げ?してあるいチャーシューだったよ。

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.3kg -0.2%
現在64.6kg 33.1%
あと4.6kg あと4.1%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.0s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

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