日記
2017年11月10日(金)
体重51.5kg   体脂肪率30.1%

朝夕二回体重を量る

未記入

一日一回鏡に映す(後ろも)

未記入

1日8000歩歩く

未記入

お腹が空くまで食べない

未記入

1日の摂取カロリーは1200kcal以内

未記入

お酒は1日2杯まで

未記入

お風呂に入る

未記入

エクササイズDVD

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リンパマッサージ

未記入

夕食後は食べない

未記入

座らない

未記入

料理をする

未記入

良い姿勢を意識する

未記入

2014年にオバマ(元)大統領が来日した際 「安倍首相が接待で行ったお寿司屋さん『すきやばし次郎』のお寿司をオバマさんが残した しかも オバマさんは先に別のお寿司屋さん『銀座 久兵衛』のお寿司を食べてた」とか TVで言ってて 私「何てこと!?オバマさんの人間性を疑うわ!」って思ったことがあったのですが・・・
 
ネットで調べてみたら その日オバマさんは午後7時に日本に到着して 安倍首相との会食は(お店の都合で通常営業が終わった)夜10時半からセッティングされていたのだとか@@
(そんな時間だったら 何か食べたくもなるよね?) 
しかも 別のお寿司屋さんに出かけたわけではなくて 宿泊先のホテルオークラ内の「銀座 九兵衛」からルームサービス(お寿司の出前)を頼んだのだそうです 大勢のスタッフを引き連れて日本に来ているので オバマさんご本人がお寿司を食べたかどうかは不明だったそうで・・・
外国人記者クラブで「すきやばし次郎」の人が会見をしたとき
「オバマ大統領はコースを完食していた」と話したそうです@@
「オバマ大統領がお寿司を残した」と間違った報道が出たけれど 政府関係者から「会食時の様子は話さないで欲しい」と言われていたので黙っていたのだそうです。。^^;
(夫人も同行せず日程も短かった)ジャパンパッシングに抗議するために マスコミが情報操作したのかな? 

今月トランプ大統領が初来日する際には 先に来日していた娘のイバンカさんの講演のニュースとともに「イバンカ基金に57億円 安倍首相が表明」なんて情報が流れましたが ネットの記事によれば菅官房長官は記者の質問に「イバンカ基金なんてありません」とおっしゃったそうです@@
単純に誤報だったのか 何かを意図した偏向報道?だったのかわかりませんが^^; 
フェイクニュースやら偏向報道やら(意図的に)報道しない自由やら・・・
マスコミもネットも嘘ばかりで 一体何を信じたらいいのやら><
誤報が元で戦争に・・・なんてことにならないことを願いますM()M 




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55歳 女性 身長:152.9cm
元よっちゃん
ピンキー出戻り娘(?)です
お正月までにマイナス5sが目標です
たるみ過ぎた心と体を引き締めたいと思います^^

2013年1月には体重57kg・体脂肪率37%・ウエスト79pで 
同年2月の健診で糖尿病予備軍と言われましたが
ダイエットの結果 同年8月には正常値に

「主人を痩せさせよう作戦」実施
(1800kcal/1日 以内)して
2013年8月〜2014年6月 10カ月で10kg減量成功!
現在「3s増量でお小遣い減額」の約束で維持に励んでもらっています

≪戒めの言葉≫
性格は顔に出る 生活は体に出る
2014年4月2日スタート
開始時45.6kg 21.0%
+4.9kg +8.3%
現在50.5kg 29.3%
あと7.5kg あと11.3%
目標43.0kg 18.0%

 

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  2017年12月  
              
3
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31

 

near
33歳 女性 
152.0cm 49.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.7s

りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 46.0s

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