日記
2017年11月10日(金)
体重55.9kg
収支カロリー -416 kcal
摂取カロリー 1,452 kcal
消費カロリー 1,868 kcal

腹筋運動

○

屋内その場ウォーキング

○

屋外ウォーキング

×

55.9kg

06:18
体重55.9kg


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50代前半 女性 身長:158.0cm
ダイエット自体は、今年の7月から始めています。
始めた当初、65キロありました。

忙しくて食事のカロリー計算ができなくなりましたが、
今までのやり方で維持していこうと思います。

2017年10月29日スタート
開始時57.7kg
-3.9kg
現在53.8kg
あと0.8kg
目標53.0kg

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.2s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.4s

はる
女性 
156.0cm 59.8s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.5s

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