日記
2017年11月10日(金)
体重50.4kg   体脂肪率22.9%

体重記録

未記入

食べたもの記録

未記入

甘味(お菓子類)を食べない

未記入

朝食以外でパンは食べない

未記入

夕飯は炭水化物はとらない

未記入

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

50.4kg   22.9%

09:47
体重50.4kg  体脂肪率22.9%


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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-9.8kg -10.5%
現在49.4kg 20.5%
目標達成!!
目標50.0kg   

 

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  2017年12月  
              
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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.2s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.3s

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