日記
2017年11月10日(金)
体重72.6kg

ジムへ行く

×

糖分に気を付ける

○

夕飯はお米抜き!

○

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

○

筋トレ

×

ウォーキング

×

ストレッチ

×

ランニング

×

順調

09:16
体重72.6kg

よしよし、順調です!

昨日は食事1350カロリー、運動はバイク漕ぎ1時間10分!

痩せる期に突入でしょうか?

問題は休日の過ごし方だろうな( ;∀;)

爆食しませんように('人')


来週までに71`台になっていたい!!

頑張ります〜〜〜。


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30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-13.2kg
現在72.8kg
あと17.8kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.1s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 46.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.5s

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