日記
2017年11月9日(木)
体重44.2kg   体脂肪率22.1%


仕事で海の近くまで行ったので ちょっと寄り道
プライベートならもっとゆっくりできたのに残念
風はやや強かったけどウォーキングには最適なお天気だった


コメント
2017年11月9日 18:29

やった一段落です
珍しくバタバタと忙しかった(T_T)

この間 しまむらでかった あったかインナーは 安いだけあって やはり丈が短い ウエストまでのズボンなら大丈夫だろうけど ちょっと短めのズボンだと お腹やら背中が出てしまう

なのでお母さんにあげてしまった

で 599円で丈長めの あったかインナー購入
(おばぁちゃんぽくないやつ)
ついでに 腹巻きつき毛糸のパンツ299円で購入

暖めて代謝を上げよう作戦(笑)

明日からも 気持ちが忙しくなります(T_T)

2017年11月9日 18:41
こんばんは。
今日は、天気は良かったですよね。
ベランダ側の窓付近は日が射してポカポカして、ちょっとうとうとしちゃいそうでした。

今日は波浪注意報が出てたので、海辺は風が強かったと思います。
2017年11月9日 19:14
ミニオンさ〜ん、こんばんは!

風がとても強かったのかな?海のそばに住む私も
いつもこんな感じで頭ぼさぼさになるよ(笑)

こういう格好でもまだ全然寒くないよね(^^♪
ロングカーディガンは私も大好き!
2017年11月9日 20:33
チノカさん

こんばんは(^^♪

風が強かったですね 
でも スカイブルーと海のブルーで綺麗でしたよ〜
ユーミンの曲が聴きたくなるようなのどかな雰囲気でした
ソーダ水の中を貨物船がとおる〜♪
2017年11月9日 20:42
ちょたろうさん

こんばんは(^^♪

髪が風で乱れて鶏のとさかみたいになってるよね(笑)
これでもマシな方の写真(^^ゞ

ちょたろうさんの海といえば太平洋だね
アタシは瀬戸内海

ロングカーディガン流行りだね  アタシも好き(*^^*)
これは先日ショッピングモールで2900円のを値引きの値引きで500円ほどで買ったといつみさんに安買い自慢したものです(笑)
ちょたろうさんにもここで自慢しちゃお(爆)
2017年11月9日 21:07


ち〜ちゃくて わからんぜよ(笑)

暑がりはんは ベストにして〜(≧∇≦)

減量成功したあたりから
体質変わったみたいに ちょっと寒がりってのとは
違く 冷え症ぽくなってきたのよ…

末端だけ冷える感じ
なので 温めた方がいいかな と(*^o^*)

代謝を上げようと(^O^)


主治医の見つかる診療所 見てたのに ほぼ うとうと寝てた(T_T)

ストレス疲れだ…………

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.9kg -0.3%
現在44.1kg 21.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年6月  
              
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昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.7s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.6s

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