ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > まだ2日目だけど体質変化したかも
日記
2017年11月9日(木)
体重58.9kg

体質が変わってきた…
と思うのには、まだ早すぎるかもしれないけれど、

昨日も水分排出良好でした。

3日前までと全く違う…。

5年前まではフツーのようにいつもこんなに良好でした。
いかに3日前まで不調だったかをしみじみと実感しています。

今日もギリギリの58.9`だけど、58`台キープ。
たった0.1`違いでも、気分的は嬉しくて。

早起きして、脳活もしました!
気のせいでしょうが、58`台になって
少し体も軽くなると、
脳も活性化したような。


ここ2,3日の生活


〇帰宅して、夕食前にお風呂

〇夕食は、フルーツとヨーグルト+他に一品料理

〇夜食の無糖ビスケットは最高7枚まで。

写真は朝、遊びに来る雀


〇朝食は、果物とおにぎり

〇ウーロン茶持参で出勤。カフェに行くの、休止中。


〇昼は気にしないで、好きなものを
ただし、パンとパスタ以外。

パスタ、大好き。
もう2か月くらい、食べていないようーーーー
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!






コメント
2017年11月9日 16:22
58キロ台キープできてよかったね!!
59と58では気分全然違うし。

水分の排出が良好な体質になってきているんだよぉー。
いいとだ。

私もパスタ、大好き。たまに家で、食べるけど。
パスタ食べると、増量するケースが多いです。

カレーは絶対、増量する。

写真の雀さん、かわいいね〜。
2017年11月12日 17:14
ポピーさん

私、パスタもカレーも大好きです。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

もうしばらくだけ、パスタ我慢しまする。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-4.1kg -2.5%
現在57.5kg 34.3%
あと7.5kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
              
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めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 56.3s

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vanilla
女性 
161.6cm 62.7s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

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