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日記
2017年11月9日(木)

毎日体重を測る

○

腹八分目

×

夕食後間食しない

×

ストレッチをする

×

鎖骨ひねりストレッチ

未記入

二の腕の筋トレ

×

臀部の筋トレ

未記入

今日できることは今日する

×

12時間ダイエット!

○

またまた減ってる゚v(●゚∀゚○)v.+゚

16:05
体重57.1kg  体脂肪率35.9%

母の作ってくれるごはんは品数も多く、美味しくて。
普段の私の作るお腹が満たせればいいや的なごはんとは満足感が違うなーと。
だから食べてる満足感はあるのに思ったよりカロリー摂取していないのかも。

改めて食事は大事なんだなと思って、娘のためにもちゃんと作らないと!と反省…(^^;;
なんだけど、わがままな2歳児と一緒にいるとクタクタ&作る時間がなくって、いったい世間のママさん達はどうしているのだ!?と不思議になるぅ。

今週の体重減は母の愛に感謝デス☆


コメント
にゃおん
2017年11月10日 07:48
美味しく食べて減量できてっていいなあ。
私は大人になってから母にかまってもらったことがないので、そういう話を聞くと羨ましく思います。
Me-
2017年11月10日 15:08
>にゃおんさん
本当に母には感謝です。

私と母も離れて暮らすようにならなければいい関係を築けなかったかもなぁ、と思ったりもします。
転勤族のため、近くにいられないのであまり助けられないのがツラいですが。

美味しく食べて減量できてって最高ですよね(笑)
ずっと母にごはんを作って欲しいな〜、と思ってしまいます。

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41歳 女性 身長:155.6cm
オットと2歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。
若い頃は45kgだったのに、Max65kgにっ!!
前にYahoo!のダイエットダイアリーで65kg→52kgまでダイエット成功するも、ダイエットダイアリーが終了し、妊娠&出産&その後のおやつ三昧でリバウンド…。
オサレな服を着るためにダイエットをはじめマス☆


★目標 ★
2018年5月14日〜8月21日迄 100日ダイエット!
開始 60.1kg (37.8%) → 目標 55.0kg (35.0%)
2016年10月8日スタート
開始時60.1kg 37.8%
-4.8kg -3.2%
現在55.3kg 34.6%
あと0.3kg 目標達成!!
目標55.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
6 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.1s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 47.4s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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