日記
2017年11月9日(木)
体重50.3kg   体脂肪率23.6%

食事記録

未記入

加圧(ベルトorトレーニング)

未記入

半身浴

未記入

止まらぬ食欲

11:34
体重50.3kg  体脂肪率23.6%

食べても食べても満足出来ず、
夕食後にお菓子を食べ、
お風呂上がりに冷蔵庫をあさり、
やばいヤツになっている。

全然お腹いっぱいにならないんだけど、
どうなってんだ?

月姫前だからか?

今日からまた出張です。

がんばろー!


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36歳 女性 身長:158.5cm
ピーク時62キロから一念発起!

一時は45.8までいきましたが、
気を抜いていたらすっかりリバウンド。。。

気合を入れ直して、再出発!
目標達成に向け、がんばります☆

目指せ45キロ!

一緒に頑張ってくださる方、
募集中です♪
気軽にコメント頂けると
とっても嬉しいです!

よろしくお願いします(*^_^*)

【2018年の目標】
★ 1月 1日 53.4kg START★
★ 1月31日 51.0kg〇51.0
★ 2月28日 49.0kg×53.1
★ 3月31日 48.0kg×51.4
★ 4月30日 47.5kg×
★ 5月31日 47.0kg×51.0
★ 6月30日 46.5kg×51.2
★ 7月31日 46.0kg×50.5
★ 8月31日 45.5kg×48.6
☆ 9月30日 45.0kg
☆10月31日 45.0kgキープ 
☆11月30日 45.0kgキープ
☆12月31日 45.0kgキープ
2015年12月20日スタート
開始時53.4kg 26.8%
-3.1kg -2.6%
現在50.3kg 24.2%
あと5.3kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
12 13
23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

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