日記
2017年11月9日(木)
体重73.2kg

ご飯とパンなど糖質は食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

73.2kg

08:07
体重73.2kg


コメント
2017年11月10日 05:05
こんにちは〜!
明日は72キロ台見れそうですね!
2017年11月10日 16:44
ゆず子さん
今日の夕食を乗り切れれば、明日72キロ台がみえるかもですが・・・・今日は花の金曜日ゆえ、夫がハイテンションで帰宅すると思う。そして待っているのがお酒。お酒にはおつまみが必須で・・・・魔の土日があるし・・・どうなるやら、です。

コメントする


 


60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+11.7kg
現在81.7kg
あと24.7kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      3
12
13 15 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 83.6s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

一覧へ

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!