日記
2017年11月9日(木)
体重73.0kg

ジムへ行く

×

糖分に気を付ける

○

夕飯はお米抜き!

○

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

○

筋トレ

×

ウォーキング

×

ストレッチ

×

ランニング

×

やっと〜

09:04
体重73.0kg

73`に戻りました!やっと〜

でも思ったより早く戻れたかな!

昨日は1300カロリーの食事、運動はバイク漕ぎ1時間20分!

食欲も落ち着いてます。

よかったよかった〜

カムカム72`台!

頑張るぞ〜〜〜!


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30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-10kg
現在76.0kg
あと21kg
目標55.0kg

 

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アーガイル
女性 
160.0cm 73.6s

じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.1s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

みき
36歳 女性 
157.0cm 69.7s

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