日記
2011年1月7日(金)

お菓子 ケーキ 食べない

未記入

半身浴を毎日一時間

未記入

腹筋1日60回以上

未記入

毎朝毎晩ストレッチ

未記入

脚のマッサージ

未記入

メディキュット履いて寝る

未記入

生姜紅茶毎日3杯〜6杯

未記入

起きた時と寝る前小顔体操

未記入

ジュース飲まない

未記入

間食なし

未記入

前日食べ過ぎor体重減ってなかったら食事内容に気をつける

未記入

腰回し1日左右20回以上

未記入

野菜を1日3種類以上食べる

未記入

 

やったから
なんにもできなかった 泣

そいでおいしいもの
いっぱい食べすぎた

彼氏の気持ちが
離れていってるみたいで
めっちゃ悲しかった。

明日からまたダイエット
がんばりまーす


大好きな彼氏のために。

 


コメント
2011年1月7日 21:02


離れて
いっちゃってるんですか!?

彼氏さんの気持ちを
取り戻すために
ダイエットがんばりましょ*/

あたしも頑張ります(`・ω・´)!


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20代前半 女性 身長:160.0cm
2011年01月05日までに
《48?》突破する!!!!

38?→63?→54?

恋をしてないと体重管理が
できないだめ女のゆうw

運命感じた彼氏のために
努力する!!!!!

自分に自信をもつために
努力する!!!!!

無駄な努力なんかない( `・ω・´)

女の子なら可愛くて
綺麗でおる使命がある!!!

せっかく女の子に産んで
もらったんやから
死ぬまで女の子満喫しよ-ぜーっw

ってことで痩せます!!!w
2010年12月24日スタート
開始時54.4kg 25.5%
-1.8kg -1.9%
現在52.6kg 23.6%
あと4.6kg あと3.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

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そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
23歳 女性 
151.2cm 44.1s

ゆき
26歳 女性 
147.8cm 51.8s

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