日記
2011年1月6日(木)
体重58.6kg   体脂肪率27.3%

ウエストひねり 左右各30

未記入

22時以降は食べない(昨夜)

未記入

ごろ寝ダイエット

未記入

エアジョギング 30分

未記入

腹筋20回

未記入

×

○

○

○

○

○

眠い

00:00
体重58.6kg  体脂肪率27.3%

朝二度寝してしまった。
夜テレビ見ながら眠りに落ち、気がつけばこんな時間に…

今から寝ま〜す。


コメントする


 


51歳 女性 身長:164.0cm
健康で美しい体を目指します。
今度こそ目標体重を達成し、維持する!!
2010年12月31日スタート
開始時58.0kg 28.4%
+2.2kg +0.9%
現在60.2kg 29.3%
あと6.2kg あと5.3%
目標54.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 59.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

一覧へ

 

ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!