日記
2011年1月6日(木)
体重58.6kg   体脂肪率27.3%

ウエストひねり 左右各30

未記入

22時以降は食べない(昨夜)

未記入

ごろ寝ダイエット

未記入

エアジョギング 30分

未記入

腹筋20回

未記入

×

○

○

○

○

○

眠い

00:00
体重58.6kg  体脂肪率27.3%

朝二度寝してしまった。
夜テレビ見ながら眠りに落ち、気がつけばこんな時間に…

今から寝ま〜す。


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52歳 女性 身長:164.0cm
健康で美しい体を目指します。
今度こそ目標体重を達成し、維持する!!
2010年12月31日スタート
開始時58.0kg 28.4%
+2.2kg +0.9%
現在60.2kg 29.3%
あと6.2kg あと5.3%
目標54.0kg 24.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.2s

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ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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