日記
2017年11月7日(火)
体重51.4kg   体脂肪率26.3%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

肉フェスタ

19:27
体重51.4kg  体脂肪率26.3%

肉フェスタのお土産「鶏ムネ肉の天ぷら」が美味しかったので家で作りました。
鶏ムネ肉を使った料理では、今までで一番おいしくできた!
買ってきてくれた知人にも、レシピを教えよう(^o^)

朝昼兼用
・納豆トースト
・メロンゼリー

間食
・アメ
・コーヒー

夕食
・天ぷら(鶏ムネ肉、さつまいも、大葉)
・味噌汁
・パン


・ポテコ
・アーモンドチョコ


コメント
2017年11月7日 20:09
揚げたて食べたい!美味しそう(^o^)
最近、家で揚げ物してないよ(笑)
かおりさんはマメだねっ♪
 
 
2017年11月8日 03:39
へ〜〜、今までの胸肉料理で、一番、美味しかったんだね〜。
写真みたかったな!!
美味しい料理できると、嬉しいね。
私も、家では、めったに揚げ物はしないよ。
 
 
2017年11月8日 18:07
かおりさん、こんばんは〜(*^^*)
よし!うちもやってみよ〜っと。
オススメ料理を紹介していただき
ありがとうございます♪

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32歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9
<2018.8 仕事はゆっくり達成できそう、彼氏は達成できず>

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-2kg -4.2%
現在53.8kg 28.8%
あと3.3kg あと3.9%
目標50.5kg 24.9%

 

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