日記
2017年11月7日(火)
体重54.0kg

11月7日 火曜日

19:00
体重54.0kg

はぁ、また54キロ(ーー;)
お仕事でたくさん動くようにした。
いつもより早足で歩く、とか(^^;;

朝 鮭 はんぺん 雑穀米
昼 お弁当+あられ
夜 雑穀米 ハンバーグ サラダ だし巻き卵 からあげ
おやつ 抹茶タルト


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49歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg   
-0.5kg
現在52.5kg 33.0%
あと2.5kg
目標50.0kg   

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.1s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.5s

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 72.3s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 77.3s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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